Animadinha,mais kg perdido!

Oi minhas florees,como vão? Eu estou bem,ontem (quarta) fui me pesar na farmácia e descobri que perdi mais um quilinho (em dois dias)! Minha dieta está funcionando mesmo,embora esteja me deixando ultra fraca =(
Ela dura até domingo,e depois disso,na segunda-feira,vou entrar na academia...daí vou ter que comer melhor,mesmo que pouco,pra poder aguentar (medo de desmaiar fazendo exercícios). Será que domingo consigo chegar aos 45 kg??? Estou otimista! Beijos e força sempre!

CARDÁPIO DA SEMANA.

Oi lindas. Estou um pouco melhor,e vocês? Irei responder os comentários assim que acabar de fazer essa postagem. Mais uma vez,muito obrigada a todas vocês pelo carinho e força,estamos juntas nessa!


Estou com uma certa dificuldade de conseguir sair dos 48,5 kg,então,montei uma dieta pra essa semana,baseada na dieta chinesa (a dieta chinesa é baseada na da USP,e promete -6kg em 7 dias),substituindo alimentos por calorias iguais ou menores. Vou postar aqui pra vocês,se quiserem me acompanhar...


SEGUNDA-FEIRA:
Almoço: 1 pedaço de peixe grelhado + salada (alface e tomate).
Jantar:  1 sopa instantânea (tipo vono)


TERÇA-FEIRA:
Almoço: 1/2 salsicha de frango LIGHT sadia (apenas cozida,sem molhos) + salada (alface e tomate) + 1 DENSIA (outra versão do activia,só que menos calórico)
Jantar:    1 sopa instantânea (tipo vono)


QUARTA-FEIRA:
Almoço: 1 fatia de Chester light (ou presunto de peru light),salada (alface+tomate),2 colheres de sopa rasas de queijo branco (recomendo Frescatino light,da Polenghi)
Jantar:    1 DENSIA (outra versão do activia,só que menos calórico)


QUINTA-FEIRA:
Almoço: 1/2 salsicha de frango LIGHT,salada (alface + tomate)
Jantar:    1 sopa instantânea (tipo vono)


SEXTA-FEIRA: 
Almoço: 1 pedaço de peixe grelhado + salada (alface e tomate)
Jantar:    1 sopa instantânea (tipo vono) + 1  DENSIA (outra versão do activia,só que menos calórico)


SÁBADO:
Almoço: 1 salsicha de frango LIGHT + salada (alface e tomate)
Jantar:    1 sopa instantânea (tipo vono) + 1  DENSIA (outra versão do activia,só que menos calórico)


DOMINGO:
Almoço: 1/2 salsicha de frango light + 2 colheres de sopa rasas de queijo branco  (recomendo Frescatino light,da Polenghi) + salada (alface+tomate) + 1  DENSIA (outra versão do activia,só que menos calórico)
Jantar: 1 sopa instantânea (tipo vono) + 1 lata de coca zero.


A dieta é bem simples (poucos ingredientes diferentes e todos fáceis de achar),fiz a postagem o mais simplificado e detalhado que pude.
Obs: Pesar-se (de preferência em jejum pela manhã) nos dias de: segunda,quarta,sexta e domingo.

Não muito bem =/

Oi queridas,como vão? Eu estou bem mal,não por questão de ter engordado (na verdade nesse ponto estou bem feliz porque consegui me controlar esses dias e perdi 2 kg).
Mas,eu achei um passarinho caído do ninho,filhote,e tentei cuidar dele,mas morreu. Fico bem triste quando falho na missão de salvar um bicho.
Bom,obrigada a todas pelo carinho e força,juro que amanhã quando estiver melhor,respondo aos comentários de vocês.
Beijos e força;

Oi meninas (:

Como foram hoje? O meu dia foi maravilhoso até agora! Estou conseguindo me controlar super bem e pra minha surpresa hoje fui me pesar na farmácia e descobri que perdi dois quilos! SUPER MEGA FELIZ! A balança acusou 50,55kg...levando em conta que eu estava de calça jeans,camiseta e allstar,acho que estou com uns 50! Muito feliz comigo mesma e isso me dá mais disposição pra seguir em frente!
No almoço comi suuper pouco,um pouquinho de salada crua de cenoura e repolho ralados,com um pouco de caldinho de feijão...tomei uma lata de coca zero,essa é uma tática que venho usando há algum tempo e nesse ponto GOSTARIA DA OPINIÃO DE VOCÊS (respondam por comentário,poooor favoor): COCA ZERO tem ZERO caloria mesmo?? Se sim,ela é uma grande aliada de verdade,porque sempre me dá uma grande sensação de saciedade mesmo que eu tenha comido praticamente nada!
Ainda fiz 50 abdominais pela manhã e pretendo fazer mais agora a noite. Andei bastaaaaante hoje,porque fui encontrar uma amiga.Na volta me senti um pouco indisposta e até meio tonta,sem forças...mas cheguei em casa e agora estou escrevendo,acho que esse blog irá me ajudar de verdade.
Agora a noite pretendo tomar apenas uma daquelas sopas de sachê (tipo vono) que tem mais ou menos noventa calorias e,claro,coca zero! Irei fazer mais 50 abdominais e é isso meninas....vou responder sempre o comentário de todas,obrigado por estarem comigo nessa batalha,FORÇA sempre,pra todas nós!!!

Primeira Postagem.

Fiz esse blog na esperança de,finalmente,poder ter um espaço peculiarmente meu,seguro e no conforto do anonimato. Fiz também para encontrar respostas e amigos (lê-se: pessoas com as quais eu possa trocar experiências,que possam me auxiliar ou que eu possa fazer isso de alguma forma).
Não fiz o blog para tentar achar saída (pois bem sei que não há) nem para incentivar ninguém.


Quem sou?Apenas mais uma garota,dentre tantas outras várias,infeliz com o próprio corpo e,consequentemente,a própria mente/estado de espírito.


Como já foi dito,o conteúdo deste blog não tem o objetivo de incentivar ninguém: distúrbios alimentares não são modinha,engraçados,divertidos e muito menos passageiros.


Estou aberta para troca de experiências,pretendo atualizar o blog com a maior frequência possível,assim como responder a comentários e visitar blogs de meus seguidores/seguidos.


O blog servirá como auxílio para mim mesma e certamente para outras pessoas que se encotram numa situação semelhante a minha. Sei que não sou a única e não estou sozinha nessa...
...quem aí está comigo? =)
JUNTAS PODEMOS MAIS!